Dulcinia da Conceição dos Santos
Rua Rio Grande, 508, São Paulo 04018-001
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Dulcinia da Conceição dos Santos
Psicóloga,
Psicanalista
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São Paulo 1 endereço
Aceita apenas pacientes privados
Número de registro: CRP 06/52563
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Dulcinia da Conceição dos Santos
Rua Rio Grande, 508, São Paulo 04018-001
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08/12/2024
Experiência
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Meu Nome é Dulcinia da Conceição dos Santos CRP 06/52563. Sou Psicóloga com especialização em saúde mental, Psicoterapia psicodinâmica, psicoterapia Breve e psicoterapia psicossomática.
Formada 08/08/1997 em Psicologia pela Universidade UNIP de São Paulo. Especializada no 5º ano em Psicologia Clinica.
Formação Acadêmica • Graduação em Psicologia Clinica UNIP - UNIP- Universidade Paulista CRP 06 / 52563-7 - 08/08/1997
• Capacitação para atendimentos clínicos, Mediado por tecnologia à distância Casa dos Insights. 2016.
• ESPECIALIZADA em PSICOSSOMATICA, realizado no período de Setembro de 2000 a Fevereiro de 2002 num total de 636 horas pela FACIS - Faculdade de Ciências da Saúde De São Paulo e Superior de Homeopatia IBEHE S / C Ltda.
• PSICOLOGIA ORGANÍSMICA: Uma Abordagem Multidimensional do Corpo, Teoria Junguiana realizado no período de Agosto a Setembro / 97 - 64 HORAS / AULA.
• ESPECIALIZADA: EM PSICOLOGIA CLÍNICA, Psicoterapia Psicodinâmica com concentração em Psicoterapia Breve / Adultos, Realizado no período de Fevereiro de 2004 a dezembro de 2005, num total de 560 horas.
• PÓS GRADUADA E ESPECIALIZADA; em Psicoterapia Psicodinâmica Winnicotiana, realizado no IPPESP - Instituto Paulista de Psicologia, Estudos Sociais e Pesquisa, realizado no período de Fevereiro de 2007 a Dezembro de 2009, num total de 560 horas.
• Curso de Psicologia Organista Junguiana Coligada a Técnicas corporativas, realizadas no Instituto Sedes Sapientiae realizado no período de Fevereiro de 1998 a Dezembro de 1998, num total de 320h. Experiência Profissional
Profissional
• Estágios Supervisionados • Ambulatório de Saúde Mental do Mandaqui (Integração psicofísica)
• Trabalho de Integração Psicofísica com grupo em consultório Particular
• Atendimento clínico de psicoterapia (Consultório Particular) `desde 1997 (20 anos)
• Atendimento psicológico mediado por tecnologia em consultório virtual seguro desde 2016.
• Supervisão de casos clínicos em psicologia. • Supervisão de grupo de estudo em Psicologia.
• Programa de formação contínua: em psicologia Clínica realizada pelo PROFOCO ministrado pelo Prof. Dr. Gilberto Safra, realizado na PUC, no período de 2006ª 2008 com aulas mensais.
• Curso de hipnose e auto hipnose, realizado no período de agosto de 2003 totalizando 12 horas aula. Ministrado pelo Prof. Renato Liberman. PALESTRAS: • Identidade Social do Psicólogo
• Pesquisa Científica IPPESP ENCONTROS:
• VII Encontro Internacional de Inteligência Emocional e Superdotação • II Encontro interno de Pesquisa científica IPPESP JORNADAS: • I Jornada de Psicologia Da UNIP
• I Jornada Clinica Cantareira
• I Jornada do Espaço Potencial Uinnicott Diversidade e Interlocução - Sedes Sapientae.
mais
Sobre mim
Formada 08/08/1997 em Psicologia pela Universidade UNIP de São Paulo. Especializada no 5º ano em Psicologia Clinica.
Formação Acadêmica • Graduação em Psicologia Clinica UNIP - UNIP- Universidade Paulista CRP 06 / 52563-7 - 08/08/1997
• Capacitação para atendimentos clínicos, Mediado por tecnologia à distância Casa dos Insights. 2016.
• ESPECIALIZADA em PSICOSSOMATICA, realizado no período de Setembro de 2000 a Fevereiro de 2002 num total de 636 horas pela FACIS - Faculdade de Ciências da Saúde De São Paulo e Superior de Homeopatia IBEHE S / C Ltda.
• PSICOLOGIA ORGANÍSMICA: Uma Abordagem Multidimensional do Corpo, Teoria Junguiana realizado no período de Agosto a Setembro / 97 - 64 HORAS / AULA.
• ESPECIALIZADA: EM PSICOLOGIA CLÍNICA, Psicoterapia Psicodinâmica com concentração em Psicoterapia Breve / Adultos, Realizado no período de Fevereiro de 2004 a dezembro de 2005, num total de 560 horas.
• PÓS GRADUADA E ESPECIALIZADA; em Psicoterapia Psicodinâmica Winnicotiana, realizado no IPPESP - Instituto Paulista de Psicologia, Estudos Sociais e Pesquisa, realizado no período de Fevereiro de 2007 a Dezembro de 2009, num total de 560 horas.
• Curso de Psicologia Organista Junguiana Coligada a Técnicas corporativas, realizadas no Instituto Sedes Sapientiae realizado no período de Fevereiro de 1998 a Dezembro de 1998, num total de 320h. Experiência Profissional
Profissional
• Estágios Supervisionados • Ambulatório de Saúde Mental do Mandaqui (Integração psicofísica)
• Trabalho de Integração Psicofísica com grupo em consultório Particular
• Atendimento clínico de psicoterapia (Consultório Particular) `desde 1997 (20 anos)
• Atendimento psicológico mediado por tecnologia em consultório virtual seguro desde 2016.
• Supervisão de casos clínicos em psicologia. • Supervisão de grupo de estudo em Psicologia.
• Programa de formação contínua: em psicologia Clínica realizada pelo PROFOCO ministrado pelo Prof. Dr. Gilberto Safra, realizado na PUC, no período de 2006ª 2008 com aulas mensais.
• Curso de hipnose e auto hipnose, realizado no período de agosto de 2003 totalizando 12 horas aula. Ministrado pelo Prof. Renato Liberman. PALESTRAS: • Identidade Social do Psicólogo
• Pesquisa Científica IPPESP ENCONTROS:
• VII Encontro Internacional de Inteligência Emocional e Superdotação • II Encontro interno de Pesquisa científica IPPESP JORNADAS: • I Jornada de Psicologia Da UNIP
• I Jornada Clinica Cantareira
• I Jornada do Espaço Potencial Uinnicott Diversidade e Interlocução - Sedes Sapientae.
Experiência em:
- Depressão
- Distúrbios psicossomáticos
- Psicoterapia emdr
- Psicologia clínica
- Junguiana
- Psicanálise winnicottiana
- Psicanálise contemporânea
- Psicologia psicanalítica
Experiência
Dulcinia da Conceição dos Santos
Psicólogo, Psicanalista
Doenças tratadas
- Abandono afetivo
- Agrafia
- Alterações do humor
- Anorexia nervosa
- Ansiedade
- Ansiedade da Separação
- Ansiedade e medo de dirigir
- Angústia
- Ansiedade nas provas de concurso
- Angústia existencial
- Automutilação
- Autismo
- Bipolaridade
- Bloqueios
- Bullying
- Bulimia Nervosa
- Catatonia
- Cefaléia Pós-Traumática
- Abortamento Séptico
- Abuso De Fenciclidina
- Abuso de maconha
- Abuso de substâncias
- Agitação Psicomotora
- Agorafobia
- Altas habilidades
Idiomas
- Português
Experiências profissionais
- DULCINIA DA CONCEIÇÃO DOS SANTOS CRP 06/52563 Formada 08/08/1997 em Psicologia pela Universidade UNIP de São Paulo. Especializada em Psicologia Clinica. pós graduada em Psicossomática, Psicoterapia breve e Psicoterapia psicodinâmica • Capacitação para atendimentos clínicos, Mediado por tecnologia à distância Casa dos Insights. 2016. • ESPECIALIZADA em PSICOSSOMATICA, realizado no período de Setembro de 2000 a Fevereiro de 2002 num total de 636 horas pela FACIS - Faculdade de Ciências da Saúde De São Paulo e Superior de Homeopatia IBEHE S / C Ltda. • PSICOLOGIA ORGANÍSMICA: Uma Abordagem Multidimensional do Corpo, realizado no período de Agosto a Setembro / 97 - 64 HORAS / AULA. • ESPECIALIZADA: EM PSICOLOGIA CLÍNICA, Psicoterapia Psicodinâmica com concentração em Psicoterapia Breve / Adultos, Realizado no período de Fevereiro de 2004 a dezembro de 2005, num total de 560 horas. • PÓS GRADUADA E ESPECIALIZADA; em Psicoterapia Psicodinâmica Winnicotiana, realizado no IPPESP - Instituto Paulista de Psicologia, Estudos Sociais e Pesquisa, realizado no período de Fevereiro de 2007 a Dezembro de 2009, num total de 560 horas. • Curso de Psicologia Organista Junguiana Coligada a Técnicas corporativas, realizadas no Instituto Sedes Sapientiae realizado no período de Fevereiro de 1998 a Dezembro de 1998, num total de 320h. Experiência Profissional Profissional • Estágios Supervisionados • Ambulatório de Saúde Mental do Mandaqui (Integração psicofísica) • Trabalho de Integração Psicofísica com grupo em consultório Particular • Atendimento clínico de psicoterapia (Consultório Particular) `desde 1997 (20 anos) • Atendimento psicológico mediado por tecnologia em consultório virtual seguro desde 2016. • Supervisão de casos clínicos em psicologia. • Supervisão de grupo de estudo em Psicologia. • Programa de formação contínua: em psicologia Clínica realizada pelo PROFOCO ministrado pelo Prof. Dr. Gilberto Safra, realizado na PUC, no período de 2006ª 2008 com aulas mensais. • Curso de hipnose e auto hipnose, realizado no período de agosto de 2003 totalizando 12 horas aula. Ministrado pelo Prof. Renato Liberman. PALESTRAS: • Identidade Social do Psicólogo • Pesquisa Científica IPPESP ENCONTROS: • VII Encontro Internacional de Inteligência Emocional e Superdotação • II Encontro interno de Pesquisa científica IPPESP JORNADAS: • I Jornada de Psicologia Da UNIP • I Jornada Clinica Cantareira • I Jornada do Espaço Potencial Uinnicott Diversidade e Interlucução - Sedes Sapientae.
- Atendimento clinico em psicoterapia psicodinâmica para Adolescente, Adulto e Idosos e supervisão clinica.
- Consultório particular , desde 1997
- Supervisão clinica
Publicações
- psicoterapia psicodinâmicaQuem somos Bem-vindo(a)! Estou feliz em tê-lo(a) aqui. Sua busca por apoio é um passo importante na sua jornada de autoconhecimento, crescimento pessoal e ressignificação dos conflitos internos. O primeiro contato sempre será online, após identificarmos sua demanda, determinamos o melhor formato, online ou presencial. Onde estabelecemos datas horários, valores e formas de pagamento. Nossa sessão será de 50 minutos em um espaço seguro e acolhedor para que você se expresse livremente e compartilhe suas experiências. Estou aqui para ajudá-lo(a) a explorar seus sentimentos e desafios com empatia e respeito. Se tiver dúvidas antes da nossa conversa, não hesite em me contatar. [email protected]; whtsApp 55+(11) 972752002 FUNCIONAMENTO: Através da plataforma da doutoraria o paciente deve seguir as orientações de agendamento e informar seus dados e o melhor horário para retorno. Após o agendamento, o psicólogo enviará um link para se conectar ao consultório virtual no dia e hora marcados. A sessão tem duração de 50 minutos, durante os quais será verificada a demanda de acordo com a orientação psicológica online. Se tudo estiver alinhado, será feito um contrato sobre novos horários e pagamento, que deve ser realizado antecipadamente via transferência bancária, Pix ou PayPal, conforme combinado entre paciente e profissional. DULCINIA DA CONCEIÇÃO DOS SANTOS CRP 06/52563 Formada em Psicologia pela Universidade UNIP de São Paulo em 08/08/1997, com especialização em Psicologia Clínica. SERVIÇOS PARA ATENDIMENTO PSICOLÓGICO ONLINE E PRESENCIAL: • Adultos • Casais • Adolescentes a partir de 16 anos (se tiver entre 16 e 17 anos, traga o termo de autorização, que será enviado por e-mail ou correios e deve ser impresso, assinado e enviado de volta). INDICAÇÃO DE TRATAMENTOS PSICOLÓGICOS ONLINE: • Conflitos entre casais, no trabalho, família e amigos • Síndrome do Pânico • Perdas e Lutos • Fobias gerais e sociais • Ansiedade • Depressão • Relacionamentos abusivos • Orientação para casos psicossomáticos • Orientação para pais de adolescentes • Estresse
- “Conheça todas as teorias. Domine todas as técnicas, mas tocar uma alma humana é apenas outra alma humana” Carl Jung
- Sobre psicossomática A psicossomática é uma área da medicina que estuda a relação entre a mente e o corpo. Ela explora como fatores emocionais, como estresse e ansiedade, podem influenciar a saúde física, causando sintomas como dores, náuseas, problemas digestivos e até doenças mais graves2. Aqui estão alguns pontos principais sobre a psicossomática: Definição: A palavra "psicossomática" vem das palavras gregas "psyche" (alma) e "soma" (corpo), indicando que a mente e o corpo estão interligados. Sintomas: Os sintomas psicossomáticos podem incluir dores abdominais, náuseas, diarreia, falta de ar, palpitações, dores de cabeça e muitos outros. Causas: Esses sintomas geralmente são desencadeados por emoções negativas, como estresse, ansiedade, tristeza ou traumas não resolvidos3. Tratamento: O tratamento pode envolver psicoterapia, medicação (como antidepressivos ou ansiolíticos), e terapias alternativas como meditação, acupuntura e homeopatia. Se você tiver mais perguntas ou quiser saber mais sobre um aspecto específico da psicossomática, estou aqui para ajudar!
- Tecnicas coorporais cologadas à teoria Junguiana As técnicas corporais coligadas à teoria junguiana são abordagens terapêuticas que integram princípios da psicologia analítica de Carl Jung com práticas corporais. Essas técnicas visam explorar e integrar aspectos inconscientes da psique através do corpo. Algumas dessas técnicas incluem: Calatonia: Um método de relaxamento que envolve toques suaves e movimentos lentos para promover a conscientização corporal e o relaxamento profundo. Movimentos Expressivos: Movimentos corporais livres e espontâneos que permitem a expressão de emoções e sentimentos reprimidos. Percepção Corporal: Técnicas que ajudam a pessoa a se conectar com sensações e memórias corporais, muitas vezes relacionadas a experiências passadas. Técnicas de Relaxamento: Práticas como respiração profunda, meditação e exercícios de relaxamento muscular para reduzir o estresse e promover a integração mente-corpo. Essas técnicas são usadas para ajudar os indivíduos a acessar e integrar aspectos inconscientes da psique, promovendo uma maior compreensão e equilíbrio emocional. Se você estiver interessado em saber mais sobre essas técnicas ou como elas podem ser aplicadas, estou aqui para ajudar!
- Psicoterapia Breve de abordagem psicanalitica A Psicoterapia Breve de abordagem psicanalítica é uma forma de tratamento que visa alcançar mudanças significativas em um período de tempo relativamente curto, muitas vezes em poucas sessões. Ela se baseia nos princípios da psicanálise, focando na relação entre o terapeuta e o paciente, conhecida como transferência, e trabalhando os conflitos inconscientes, desejos e identidade do indivíduo1. Essa abordagem é especialmente útil para tratar sintomas circunscritos, como ansiedade, fobias, depressão e dificuldades interpessoais. A Psicoterapia Breve pode ser uma alternativa eficaz para aqueles que buscam resultados rápidos e eficientes, sem comprometer a profundidade e a qualidade do tratamento1. Se você tiver mais perguntas ou quiser saber mais sobre como essa abordagem pode ser aplicada, estou aqui para ajudar!
- Psicoterapia de aboragem winnicotiana A psicoterapia de abordagem winnicotiana é baseada nos princípios e teorias desenvolvidos por Donald Winnicott, um psicanalista britânico conhecido por seu trabalho com crianças e adultos. Aqui estão alguns pontos-chave dessa abordagem: Ambiente Terapêutico: Winnicott enfatiza a importância de um ambiente terapêutico seguro e acolhedor, onde o paciente se sinta apoiado e compreendido. Holding: Este conceito refere-se ao apoio emocional e físico que um cuidador oferece a uma criança, criando um senso de segurança e continuidade. False Self e True Self: Winnicott acredita que as pessoas desenvolvem um "False Self" como uma forma de se adaptar às expectativas e demandas externas, enquanto o "True Self" representa a identidade genuína e autêntica. Transference: A maneira como o paciente experimenta e reage ao terapeuta pode revelar aspectos importantes do seu "True Self" e das suas relações passadas. Adaptação ao Paciente: O terapeuta deve se adaptar às necessidades do paciente, criando um ambiente que permita a expressão e o crescimento emocional. Essa abordagem é particularmente útil para tratar questões de identidade, relacionamentos interpessoais e sentimentos de insegurança. Se você tiver mais perguntas ou quiser saber mais sobre como essa abordagem pode ser aplicada, estou aqui para ajudar!
- Frases de Jung Claro, Carl Jung foi um psicoterapeuta e psiquiatra suíço que fundou a psicologia analítica. Ele é famoso por suas profundas reflexões sobre a mente humana e o inconsciente. Aqui estão algumas de suas frases mais conhecidas: "Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta." "Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você o chamará de destino." "Eu não sou o que me aconteceu. Eu sou o que escolhi me tornar." "Tudo que nos irrita nos outros pode nos levar a um entendimento de nós mesmos." "A sua visão se tornará clara apenas quando você puder olhar dentro de seu coração. Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta." Essas frases refletem a profunda sabedoria de Jung sobre a autopercepção e o crescimento pessoal. Se você tiver mais perguntas ou quiser explorar mais sobre a psicologia junguiana, estou aqui para ajudar!
- frases de Winnicotti Certamente! Donald Winnicott foi um pediatra e psicanalista britânico famoso por suas contribuições à teoria do desenvolvimento infantil e à psicoterapia. Aqui estão algumas de suas frases mais conhecidas: "Não existe essa coisa de um bebê, só existe um bebê e alguém." "É um alívio poder dar forma a uma experiência real; é também algo doloroso, mas um alívio mesmo assim." "Não existe nada como um ser humano normal. A normalidade é uma ilusão que só se mantém mediante grande esforço." "A mãe suficientemente boa é aquela que, ao atender às necessidades do bebê, vai gradualmente frustrando-o de forma tolerável." **"O brincar é universal, e quando falta ou é insatisfatório, sempre há uma psicopatologia." Essas frases refletem a profunda compreensão de Winnicott sobre o desenvolvimento humano e a importância das relações na infância. Se você quiser explorar mais sobre a teoria winnicotiana ou discutir outros temas, estou aqui para ajudar!
- "O que você não consegue lembrar, sua mente não esquece." "A interpretação dos sonhos é a estrada real para o conhecimento das atividades inconscientes da mente." "Aquele que ama torna-se humilde. Aqueles que amam, por assim dizer, colocam-se em um estado de extrema vulnerabilidade." "A mente é como um iceberg, flutuando com um sétimo de seu volume acima da água." **"A liberdade individual não é um presente da civilização. Ela era maior antes de qualquer civilização." Essas frases refletem a profunda influência de Freud na psicologia e na compreensão dos processos inconscientes. Se você quiser explorar mais sobre Freud e suas teorias, estou aqui para ajudar!
- "Conheça todas as teorias. Domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana". Carl Jung
Formação
- DULCINIA DA CONCEIÇÃO DOS SANTOS CRP 06/52563 Formada 08/08/1997 em Psicologia pela Universidade UNIP de São Paulo. Especializada no 5º ano em Psicologia Clinica. Formação Acadêmica • Graduação em Psicologia Clinica UNIP - UNIP- Universidade Paulista CRP 06 / 52563-7 - 08/08/1997 • Capacitação para atendimentos clínicos, Mediado por tecnologia à distância Casa dos Insights. 2016. • ESPECIALIZADA em PSICOSSOMATICA, realizado no período de Setembro de 2000 a Fevereiro de 2002 num total de 636 horas pela FACIS - Faculdade de Ciências da Saúde De São Paulo e Superior de Homeopatia IBEHE S / C Ltda. • PSICOLOGIA ORGANÍSMICA: Uma Abordagem Multidimensional do Corpo, realizado no período de Agosto a Setembro / 97 - 64 HORAS / AULA. • ESPECIALIZADA: EM PSICOLOGIA CLÍNICA, Psicoterapia Psicodinâmica com concentração em Psicoterapia Breve / Adultos, Realizado no período de Fevereiro de 2004 a dezembro de 2005, num total de 560 horas. • PÓS GRADUADA E ESPECIALIZADA; em Psicoterapia Psicodinâmica Winnicotiana, realizado no IPPESP - Instituto Paulista de Psicologia, Estudos Sociais e Pesquisa, realizado no período de Fevereiro de 2007 a Dezembro de 2009, num total de 560 horas. • Curso de Psicologia Organista Junguiana Coligada a Técnicas corporativas, realizadas no Instituto Sedes Sapientiae realizado no período de Fevereiro de 1998 a Dezembro de 1998, num total de 320h. Experiência Profissional Profissional • Estágios Supervisionados • Ambulatório de Saúde Mental do Mandaqui (Integração psicofísica) • Trabalho de Integração Psicofísica com grupo em consultório Particular • Atendimento clínico de psicoterapia (Consultório Particular) `desde 1997 (20 anos) • Atendimento psicológico mediado por tecnologia em consultório virtual seguro desde 2016. • Supervisão de casos clínicos em psicologia. • Supervisão de grupo de estudo em Psicologia. • Programa de formação contínua: em psicologia Clínica realizada pelo PROFOCO ministrado pelo Prof. Dr. Gilberto Safra, realizado na PUC, no período de 2006ª 2008 com aulas mensais. • Curso de hipnose e auto hipnose, realizado no período de agosto de 2003 totalizando 12 horas aula. Ministrado pelo Prof. Renato Liberman. PALESTRAS: • Identidade Social do Psicólogo • Pesquisa Científica IPPESP ENCONTROS: • VII Encontro Internacional de Inteligência Emocional e Superdotação • II Encontro interno de Pesquisa científica IPPESP JORNADAS: • I Jornada de Psicologia Da UNIP • I Jornada Clinica Cantareira • I Jornada do Espaço Potencial Uinnicott Diversidade e Interlucução - Sedes Sapientae.
- Trabalhei online voluntariamente no atendimento aos profissionais da saúde ,durante toda a Pandemia.
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Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Consultórios (2)
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- Pacientes particulares (sem convênio)
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Psicoterapia
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Opinioes
5 opiniões
Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião.
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F
F.M
A consulta foi muito boa. Profissional atenciosa e com bastante experiência!!! Super recomendo.
• Local: Consultas Online • Consulta Psicologia![]()
Dulcinia da Conceição dos Santos
Obrigada pelo seu feedback e pela confiança.
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F
F.R.P.
Excelente profissional. Muito atenciosa, demonstra empatia com o paciente e transmite muita segurança na sua atuação.
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Dulcinia da Conceição dos Santos
Obrigada pela confiança e devolutivo.
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L
LM
Excelente profissional, muito atenciosa com anos de experiência. O local de atendimento é muito aconchegante.
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Dulcinia da Conceição dos Santos
Luciano, obrigada por compartilhar seu caminhar.
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Angélica
Profissional muito competente, atenciosa, pontual. Recomendo!
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Dulcinia da Conceição dos Santos
Cara Angélica, seguimos junto nessa caminhada.....
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P
Paciente
O atendimento foi além da minha expectativa.
Muito bom.• Local: Consultório • Consulta Psicologia![]()
Dulcinia da Conceição dos Santos
Cara Ivone, sua opinião é muito importante, traz norte na condução do nosso processo. Gratidão
Dúvidas respondidas
15 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Ontem experenciei algo que só aconteceu 1 vez, cerca de 3 anos atrás, de forma bem mais leve do que dessa vez que eu vou detalhar aqui (o que aconteceu ontem.). Devido a palavras ásperas de minha mãe, comecei a sentir falta de ar, dificuldade de respirar, cada palavra fazia meu corpo doer e meus ouvidos tinirem, senti como se estivessem espetando várias agulhas nos meus braços, percebi que meus dedos das mãos estavam gelados também, e senti uma tristeza muito grande no momento por não me sentir compreendida. Então, eu comecei a gritar muito, de uma forma que nunca tinha antes, até fiquei assustada comigo mesma. Parecia que tava passando muito tempo e eu nao parava de gritar sabe? Fiquei meio agressiva mas não me permiti agredir minha mãe ou a mim. Eu não sei oq foi isso, não sei o nome que se dá a isso, mas sei que isso não é normal. Quero muito saber o que eu faço diante disso que aconteceu, pois não quero que se repita.
mais intuitivo e profissional
Entendo. O que você descreveu parece ter sido uma experiência muito intensa e angustiante. Episódios de ansiedade aguda ou ataques de pânico podem causar os sintomas físicos e emocionais que você mencionou. É realmente importante abordar isso com seriedade.
Aqui estão algumas sugestões do que você pode fazer a seguir:
Procure um profissional de saúde mental: Psicólogos e psiquiatras são treinados para ajudar em situações como essa. Eles podem fornecer um diagnóstico adequado e criar um plano de tratamento personalizado.
Técnicas de Relaxamento: Técnicas como a respiração profunda, meditação e yoga podem ajudar a acalmar o sistema nervoso e reduzir a ansiedade.
Diário de Sentimentos: Escrever sobre suas emoções pode ajudar a identificar gatilhos e padrões que contribuem para a ansiedade.
Exercícios Físicos: A prática regular de atividades físicas pode reduzir os níveis de estresse e melhorar o bem-estar geral.
Rede de Apoio: Conversar com amigos ou familiares de confiança pode proporcionar conforto e apoio emocional.
Lembre-se, você não está sozinha e buscar ajuda é um passo muito importante para o seu bem-estar. Se precisar, estou aqui para ajudar.
Meu namorado possui o transtorno de personalidade borderline e sofro muito com perguntas dobre meu passado, ciúmes retroativo com muitas perguntas e de forma repetida (TOC). No inicio não me senti a vontade de contar algumas coisas, o que deixou tudo pior, após contar. Ele me perguntar tanto e tantos detalhes sobre o meu passado trouxe prejuízos para a nossa relação hoje, no qual é desconfiado, ciumento, me julga a todo momento e me acusa injustamente. Como lidar? como fazer para melhorar a relação?
Lidar com um parceiro que tem transtorno de personalidade borderline (TPB) e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) pode ser extremamente desafiador. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a melhorar a relação:
Terapia de Casal: Considerem procurar um terapeuta especializado em TPB e TOC. A terapia pode ajudar a melhorar a comunicação e a confiança entre vocês.
Estabelecer Limites: É importante estabelecer limites claros sobre o que é aceitável em termos de perguntas e comportamentos. Isso pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Comunicação Aberta e Honesta: Tente ser o mais transparente possível sobre seus sentimentos e experiências. Isso pode ajudar a construir confiança e reduzir a desconfiança.
Educação: Ambos devem se educar sobre TPB e TOC. Entender melhor esses transtornos pode ajudar a desenvolver empatia e estratégias eficazes de enfrentamento.
Autocuidado: Não se esqueça de cuidar de si mesma. Encontre tempo para atividades que você gosta e que ajudam a reduzir o estresse.
Lembre-se de que é importante buscar apoio profissional para lidar com essas questões complexas. Se precisar de ajuda para encontrar um terapeuta em São Paulo ou online, estou aqui para ajudar.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Dulcinia da Conceição dos Santos?Dulcinia da Conceição dos Santos é psicóloga, psicanalista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta psicologia, Consulta Psicologia, Consulta psicológica do adulto, Terapia de Casal, Tratamento da ansiedade, Terapia Familiar, Avaliação psicológica, Psicoterapia breve, Psicoterapia adulto, Terapia de Família.
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Onde fica o consultório de Dulcinia da Conceição dos Santos?Dulcinia da Conceição dos Santos atende em:
- Rua Rio Grande, 508 São Paulo
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Posso passar por atendimento online com Dulcinia da Conceição dos Santos, sem ter que ir até o consultório?Sim, Dulcinia da Conceição dos Santos oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Dulcinia da Conceição dos Santos?Dulcinia da Conceição dos Santos aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Depósito Bancário, Transferência Bancária, PIX, Cartão de Crédito.
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Em quais idiomas Dulcinia da Conceição dos Santos atende?Dulcinia da Conceição dos Santos atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Dulcinia da Conceição dos Santos?O calendário que Dulcinia da Conceição dos Santos exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Dulcinia da Conceição dos Santos?Dulcinia da Conceição dos Santos costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Dulcinia da Conceição dos Santos?Um total de 5 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Dulcinia da Conceição dos Santos, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Dulcinia da Conceição dos Santos?Dulcinia da Conceição dos Santos não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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